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​TOTONOERU SHODO

Zen Meditation & Japanese Calligraphy

TiMe to Harmonize Mind & Body

整える書道

TOTONOERU SHODO

整える書道とは?

“禅の瞑想 + 書道”

呼吸を整える瞑想から入り

外側(体)と内側(心)を整え

書道に入ります。

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11万人の運動指導をしてきたからこそ伝えられる、呼吸法や美しい姿勢等の “身体の整え方”

そして、

13年間の書道で培った、 “精神の整え方”をお伝えします。

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​伝えたい想い

​My MISSON

真の「整う」時間を
〜心と体の調和、五感を研ぎ澄ます〜

現代社会において、人々が本当に求めていることは何か。

私は書道を通じて

自分自身と向き合ってきました。

 

自分の呼吸に耳を傾けること

自分の心の声を聞くこと

日頃休むことない思考を止めること_

 

自分自身との調和が

目の前の人との調和

周りの人々との調和

 

そして

世界中のありとあらゆるものの調和へと繋がる

 

調和ある世界へ繋がることを祈ります。

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